היי לך, שמחתי לקרא על דיאטת הלחם- שאלתי היא כזו. גובהי 173 ואני שוקלת 64. במידה ואני מתמידה בדיאטה זו- נאמר חודש- כמה אמורים לרדת? וכמובן, המוןן הצלחה בפורום החדש!!!
צריכה להיות בסביבות הקילו לשבוע. אך לגבי הדיאטה הזו הירידה היא כ-2 קילו בשבוע. אני חושבת שרצוי לאכול את הלחם קל כי אז את יכולה לחלק את האוכל ליותר ארוחות מאשר רק 8 פרוסות שמגבילות אותך בארוחות. המטרה של הדיאטה הזו היא לאכול ארוחות קטנות כל שעתיים. שזה בעצם מתחיל לסדר לך את הרגלי האכילה. בהצלחה ארינה
