האם קיים תרגיל תחליף למכשיר יקר של מיטת היפוך/ גב back?

[אכן 22]

האם קיים תרגיל תחליף למכשיר יקר של מיטת היפוך/ גב back?

אדם בן 50 ,שוקל דיו..לשחרור עמוד שדרה, לחץ בין החוליות

 

[trilliane]

היי, לתשומת לבך, זה לא הפורום המתאים...

יש בתפוז פורומים בנושא כושר ואימון (אירובי, עיצוב ופיתוח גוף; חדרי כושר).
נסה באחד מהם.
http://www.tapuz.co.il/forums/forumsListNew.asp#cat38