אני,רק שאלה
ביום שני האחרון היתי אצל ראמטולוג שייעץ לי בגלל שהשרירים שלי לא מתרפים עד סוף מצב שאמור לקרות לרוב בלילה שחוצים 4 מחזורים שינה על כדור שינה שקוראים לוELATROL
רציתי לדעת מלבד הכדורים הנ"ל יש דרך להירדמות יותר טובה ועמוקה
ומה הם 4 מחזורים השינה