הירדמות (נימול) כפות ידיים - יש פתרון טוב?

[וילפרד]

הירדמות (נימול) כפות ידיים - יש פתרון טוב?

ספוגיות ניסיתי.

 

[yoe66]

פתרון מוחלט כנראה אין

יש כאלו שניתוח עוזר להם
אימון של האזור על ידי לחיצה על קפיץ
חימום ומתיחה לפני רכיבה
יש תוספי מזון שמתיימרים לעזור
לרכב הרבה

 

[וילפרד]

הבנתי שיש גריפים מיוחדים לענין

 

[הרוכב מהעמק]

איך לרכב הרבה עוזר? הרי הנימול נגרם בעקבות

חסימה של התעלה הקרפלית ומאמץ רק חוסם את התעלה עוד יותר.

למיטב הבנתי אחרי שהתייעצתי עם רופא מומחה הפתרון היחיד הוא ניתוח. כשאני רוכב הרבה המצב רק מחמיר.

 

[yoe66]

אם היית כותב מדי פעם הודעות נורמאליות

הייתי טורח לענות לך

 

[חתול בלבול]

גם אני לא הבנתי את ההיגיון שלך כל כך. אני

סובל מזה כבר די הרבה שנים וסתם מתעצל ללכת לטפל בזה.

 

[DAN TAL]

מתי אתה סובל מזה?

 

[חתול בלבול]

כשאני מגרד בתחת.

 

[yoe66]

חלק מההמלצות לטיפול בנימול

זה חיזוק השרירים באזור
מה יחזק אותם יותר מרכיבה?

 

[bulb]

היתה לי בעיה דומה עם ה-200 2T. הרכבת PHDS

שיפרה את המצב באופן משמעותי (ועוד באתי בגישה סקפטית של "מה זה כבר יכול לעזור...").

 

[וילפרד]

מה זה PHDS?

 

[bulb]

מעין משכך זעזועים לכידון. דוגמא:

http://shop.ktm.com/com_en/phds-progressive-handlebar-damping-system.html

מתאים לתושבת הכידון ב-KTM ויש אפשרות הגבהה של 10mm (הבדל משמעותי).

 

[וילפרד]

עולה כ-800ש"ח-שיפור משמעותי אתה אומר?

 

[bulb]

קניתי משומש בפחות וזה היה הימור מבחינתי

הנמלולים בידיים פחתו משמעותית, אבל מלכתחילה הם לא היו ברמה שגרמה להפסקת הרכיבה או לכאבים.
ייתכן והבעיה ממנה אתה סובל דורשת התערבות כירורגית (וזה כבר דורש אבחון של מומחה, למרות העצות בפורום).

 

[המחשמל 64]

כמו שצוין מטה בעייה של התעלה הקרפלית-העצב

המידיאני שמקורו בעמוד השדרה ועד שורש כף היד.
הרכיבה שהיא סוג של מאמץ בכל היבט לידיים רק מחמירה את הבעיה בדרך כלל כולל הוויברציות.
סבלתי בזמנו בעיקר ביד הימנית. טיפול שביצעתי ועזר:
1. בקש הפניה לפיזיותרפיה שבה בעצם יתנו לך תרגילים למתיחת העצב בתעלה.
2. דיקור סיני + טווינה לידיים , (במסגרת הביטוח במכבי טבעי או כללית טבעי לדוגמא),כולל לכתפיים שהם בעצם מקור הבעיה.
3. מנוחה מומלצת עד רגיעה במצב. ואל תמהר לניתוח זו אופציה אחרונה!
רק בריאות.

 

[וילפרד]

פיזיוט' זה בעצם הקפיץ של yoe66

רעיון טוב להתחלה,
הדיקור עזר רשמי?

 

[avikawa]

לא הייתי פוסל גם בחינה ע"י איש מקצוע

אם היה לך נימול בידיים במשרד - היית מופנה מיידית למומחה לארגונומיה שהיה מכוון לך את גובה הכיסא, מנח היד וכו. היום בתחום האופניים גם מבוצעות התאמות
אם זוית היד בזמן רכיבה לא ישרה (בשני הצירים - הגבהה וצידוד) יווצר לחץ על התעלה בדיוק כמו במנח לא נכון על עכבר מחשב, תוסיף לזה רעידות וזעזועים וקיבלת מתכון מנצח (לאורטופד)
כיוון בסיסי אפשר לבצע גם לבד עם מצלמה כשהאופנוע על סטנד

 

[המחשמל 64]

כעקרון לי עזר. ויחד עם זאת הכל אינדיבידואלי

השילוב היה דיקור במכבי טבעי סדר גודל של כ- 10 טיפולים +טווינה.
בנוסף ,בריפוי בעיסוק במכבי הכינו לי סד ליד.
גם מה שרשם לך AVIKAWA נכון בהחלט.
הטיפול חייב להיות משולב לטעמי, וזה יעזור.

 

[a c t i v e X]

תבדוק כידון עם כיפוף אחר, מעט פתוח יותר

דגם '999' עובד טוב להרבה רוכבים

 

[wrr]

כידון FLEXX פתר לי את הבעיה כמעט לחלוטין.