Stranger23
New member
שאלה על ריצה / הליכה על הליכון
יש ברשותי הליכון, מה הדרך הכי טוב לרדת במשקל בטווח הקצר ומה הדרך הכי טובה לשמור על כושר ומשקל ! ובריאות רגלים ברכיים ! לטווח הארוך האם לעשות שיפוע על +2 והליכה על 6 או עדיף לעשות ריצה על 8.5
יש ברשותי הליכון, מה הדרך הכי טוב לרדת במשקל בטווח הקצר ומה הדרך הכי טובה לשמור על כושר ומשקל ! ובריאות רגלים ברכיים ! לטווח הארוך האם לעשות שיפוע על +2 והליכה על 6 או עדיף לעשות ריצה על 8.5